0 (800) 306-063
Бесплатно по Украине со стационарных и мобильных
Детское питание Памперсы Игрушки Коляски Автокресла Мебель Одежда Обувь LEGO

Питание детей-вегетарианцев

Вегетарианство считается одной из самых известных и древних форм альтернативного питания. Сторонники вегетарианства убеждены в его безопасности и оздоровительном эффекте. Но все же остается вопрос: а полезно ли такое питание для малышей?

Существует несколько видов вегетарианства, которые либо полностью исключают употребление продуктов животного происхождения, либо частично его допускают.

Здоровому малышу должно хотеться мяса, поэтому если он отказывается от мясных продуктов, то это надо воспринимать как сигнал о возможном заболевании желудочно-кишечного тракта. Однако, если в семье есть родитель вегетарианец, являющейся примером для подражания, вряд ли появиться желание употреблять мясо. Но стоит ли лишать ребенка права собственного выбора? Не надо забывать о том, что все дети очень разборчивы в еде, и поэтому будет тяжело соблюдать принципы такого питания. Некоторые диетические продукты чрезвычайно питательны, но очень тяжело заставить ребенка съесть пол килограмма капусты или брокколи для подержания в организме необходимого содержания кальция. Может все-таки имеет смысл предоставить малышу собственный выбор в том возрасте, в котором он будет готов его сделать, а пока кормить всеми необходимыми продуктами.

Если вы все же решили, что ваш ребенок будет питаться исключительно таким образом, вы должны знать, что именно он недополучает при таком питании, и постараться это компенсировать.

Маленькому растущему организму необходимы полезные вещества, которые содержаться исключительно в продуктах животного происхождения. Для того чтобы получить суточную норму незаменимых аминокислот, которые содержатся в продуктах растительного происхождения, надо съесть большое количество растительных белков. Также необходимые для ребенка микроэлементы: кальций, железо, цинк, селен хуже усваиваются, попадая в организм из растительных продуктов. Таким образом, при недостатке железа в организме у многих детей наблюдается пониженный гемоглобин, а далее возможна и анемия. Если ребенок не будет получать в нужном количестве витамин B12, это приведет к частым головным болям, головокружению, повышенной утомляемости, возможно к отдышке при  незначительных физических нагрузках. Витамин B12 в основном содержится в продуктах мясного происхождения. Конечно, есть случаи, когда ребенок сам отказывается от мясных продуктов, но если он при этом любит рыбу и молочные продукты, то не стоит переживать.

Уважаемые родители, вы должны понимать, что ваша жизненная философия и убеждения не всегда хороши для вашего малыша, вам не стоит рисковать здоровьем ребенка. Предоставьте возможность сделать ему свой собственный выбор уже в сознательном возрасте.

Если Вам удобнее принять звонок в указанное Вами время или Вы по каким то причинам не дозвонились до нас, пожалуйста, оставьте Ваш номер телефона, вопрос или комментарий и наш специалист обязательно Вам перезвонит.

(оставьте здесь Ваш вопрос и с Вами сразу свяжется наш лучший специалист по интересующему Вас вопросу, что сэкономит Ваше время и позволит получить самую квалифицированную консультацию)