mobile-loader
×
  • Каталог
  • Малыши до года
  • Игрушки
  • Одежда
  • Обувь
  • Темы и персонажи
  • Прогулки и путешествия
  • Детское питание
  • Детская комната
  • Уход за ребенком
  • Все для кормления
  • Транспорт для детей
  • Спорт и отдых
  • Техника
  • Товары для мам
  • Молодым мамам
  • Все для школы
  • Органические товары
  • Аксессуары
  • Подарочные сертификаты
  • Уцененные товары
0 (800) 306-063
бесплатно по Украине
Заказать звонок
0
0
0
Ваша корзина пуста

​5 продуктов, которые помогут справиться с простудой ребенка

​5 продуктов, которые помогут справиться с простудой ребенка

С понижением температуры на улице тревога мам возрастает в геометрической прогрессии. Еще бы – сезон простуд обычно не заставляет себя ждать. А попавший в дом вирус способен подкосить на несколько дней здоровье всего семейства. Предлагаем вам включить в рацион приведенные ниже продукты, которые помогут укрепить иммунитет и не допустить болезней.

Основой иммунной системы являются крепкий полноценный сон и правильное питание. И если со сном все относительно просто и понятно – ежедневно ложиться спать в определенное время и следить за тем, чтобы длительность сна составляла не менее 8 часов для полного восстановление организма, то с правильным питанием возникает множество нюансов.

Определенные продукты и напитки имеют некоторое воздействие на организм, помогая заболевшим чувствовать себя немного лучше, а здоровым – предотвратить появление болезни.

Мясо и рыба

Мясо с высоким содержанием белка – важный компонент для функционирования иммунной системы. Говядина и свинина, в частности, также являются одними из самых

богатых пищевых источников цинка, минерала, используемого организмом для производства Т-клеток, которые играют главную роль в поддержке иммунитета.

Рыба содержит большое количество белка и омега-3 жирных кислот. Белок необходим для синтеза структур иммунной системы, без которых она безоружна перед микробами и бактериями.


Йогурт

Разумно давать своим детям пробиотик на регулярной основе, особенно в сезон простуды и гриппа. Пробиотики являются полезными бактериями, которые могут помочь укрепить иммунную систему, заселяя желудочно-кишечный тракт и вытесняя бактерии, вызывающие болезни. Среди таких продуктов питания - йогурт и кефир. Также вы можете по рекомендации педиатра добавить в рацион пробиотическую добавку для детей.


Морковь

Этот ярко-оранжевый овощ содержит витамин А - ключевое питательное вещество иммунной системы. Именно витамин А помогает поддерживать здоровье тканей рта, кишечника и дыхательных путей. Также значительное количество витамина А содержится в тыкве, красном сладком перце, манго, кураге.

Куриный суп


Куриный суп действительно помогает вам чувствовать себя лучше, когда вы больны. Такой отвар обладает противовоспалительными свойствами и помогает успокоить респираторную инфекцию.


Теплое питье

Обильное теплое питье не зря занимает одну из первых позиций в рекомендациях врачей. Питье помогает ослабить насморк, кашель, чихание, боль в горле, озноб и усталость. Для малышей заварите некрепкий чай, добавив немного меда.

Заботьтесь о питании ребенка, предотвращайте сезонные простуды, включив в рацион упомянутые продукты, и оставайтесь здоровыми круглый год!

Опубликовано в: Статьи
Кто же вы?
 
Суперпапа
 
Супермама
Ура! Теперь вы с нами!

Позвольте нам отправлять вам только нужную информацию
укажите пол и возраст своих детей

Мальчик
Девочка
Далее
У меня
двое детей
готово
Спасибо!

Вы будете получать регулярную рассылку с выгодными предложениями и полезными статьями от antoshka.ua

До скорой встречи!

Ваш email уже зарегистрирован в Клубе Суперродителей