Как улучшить усидчивость и внимательность ребенка

Как часто ваш ребенок проявляет недостаточную усидчивость для хорошей учебы?

Проблема рассеянного внимания является практически повсеместной для детей дошкольного и раннего школьного возраста. Исследования детских психологов показывают, что среднее время фокусировки малыша на одной задаче должно составлять от 2 до 5 минут за каждый год жизни. Тем не менее, исследования не могут взять во внимание все необходимые факторы для каждого ребенка индивидуально. Если вы чувствуете неусидчивость и невнимательность ребенка по отношению к сложным школьным задачам или домашним делам, то вам наверняка пригодятся советы из этой статьи.

Проявлять внимание, чтобы получать внимание

Родители являются ответственными за восприятие ребенком учебного процесса в большинстве его аспектов. От того, как мы сможем преподнести процесс чтения, письма, счета и других сложных для малыша задач, зависит уровень его интереса к ним. Если письмо навязывать как обязательную процедуру, то большинство детей будет рассеивать внимание и отвлекаться на более интересные мысли или процессы. Следует понимать, что даже простые задачи, такие как изучение алфавита, ребенку лучше воспринимать через игру. Для начала можно не зацикливаться на написании букв ручкой на бумаге, если этот вид активности не интересен ребенка. Буквы можно лепить из пластилина, вырезать из газет, складывать из кубиков — все зависит только от вашей изобретательности. Важно также принимать непосредственное участие в той активности, которая требует от ребенка дополнительной концентрации. Визуальный контакт и физическое присутствие рядом с малышом во время выполнения задач помогут ему собраться и дадут дополнительную уверенность в свое успехе в вашем лице. Поэтому забудьте о криках из другой комнаты по поводу невыполненного домашнего задания или неубранной комнаты.

Как снизить влияние отвлекающих факторов

Первым отвлекающим фактором могут выступать физиологические потребности ребенка. Вы должны всегда быть в курсе того, не хочет ли малыш пить, есть или просто размяться после долгого сидении на одном месте. Старайтесь устраивать здоровые перекусы в перерывах между обучением, чтобы не перегружать организм ребенка.

Вторым отвлекающим фактором всегда выступает окружение. Если у вас несколько детей, то постарайтесь развести их в разные комнаты для выполнения важных задач, требующих концентрации внимания. Другие родственники или домашние животные также могут стать причиной отвлечения внимания. Оградите ребенка от всех раздражителей самостоятельно, если желаете добиться высокой концентрации внимания и успехов в учебе.

Третий отвлекающий фактор лежит в сфере психологии — дети плохо концентрируются на задачах, которые заранее оценивают как слишком сложные. Здесь вы можете помочь малышу с помощью разделения сложных задач на более простые шаги. Например, если ребенок никак не может начать уборку своей комнаты, то вы можете подсказать ему алгоритм решения проблемы: сначала убери мягкие игрушки, потом сложи одежду, затем убери остальное. После каждого этапа малышу может понадобиться отдых или время на отвлечённое занятия — не препятствуйте этому.

Четвертый отвлекающий фактор проявляется в качестве реакции на перегрузку детского организма. Детям необходимо периодически прерывать учебный процесс физическими упражнениями. Кроме того, ребенку обязательно нужны перерывы для эмоциональной и психологической разгрузки. Не следует садить малыша за уроки сразу же после прихода из школы. Отведите небольшое время для развлечений, чтобы затем с новыми силами приступить к домашней работе.

Как выявить синдром дефицита внимания

Бывают случаи, когда все вышеприведенные советы оказываются бессильны. В таких случаях родителям следует уделить больше внимания своему ребенку и проанализировать его поведение: слишком импульсивное переключение с одного вида деятельности на другой (даже во время развлечений) может свидетельствовать о синдроме гиперактивности и дефицита внимания. Когда предложенные методики не помогают, необходимо обратиться за помощью к специалисту — детскому психологу. Психолог способен помочь ребенку в различных ситуациях — не только в случае обнаружения синдрома дефицита внимания. С другой стороны, ранняя диагностика этого синдрома дает больше шансов на успешную корректировку поведения ребенка в будущем.