Їжа в дорогу: чим нагодувати дитину

Вічним двигунам і непосидам час від часу все ж потрібно поповнювати енергетичні запаси. І найкращий час і місце для цього, з дитячої точки зору, перші ж хвилини після того, як ви повернули ключ запалювання. Або ж цілком реалістична ситуація: поїзд ще й не встиг рушити, а діти вже починають ревізію багажу.

Їжа від нудьги – не найкращий варіант коротання довгої дороги, але коли дійсно приходить час підкріпитися, у вас повинно бути все з собою. Не варто розраховувати на магазини в дорозі. Щоб ви з дітьми точно не залишилися голодними, подбайте про меню за кілька днів до поїздки.

Критерії відбору

Складаючи перелік продуктів, враховуйте якою не повинна бути їжа для перекусу:

• якщо в складі є швидкопсувні інгредієнти (тістечка з кремом, пиріжки з яйцем і зеленню в жарку пору року або салат з майонезом);
• мати сильний запах, який неприємно вразить тих, хто їде з вами (соління, цибулю, варені яйця і курячі крильця краще їсти в добре провітрюваному приміщенні); якщо ви пересуваєтеся на машині, сплануйте пікніки на відкритому повітрі, і тоді цей критерій буде не настільки важливий;
• кришитися і бруднити (ви ж пам'ятаєте: бутерброд завжди падає маслом вниз; все, що може бути розкришеним, обов'язково саме таким і буде; все, чим можна забруднитися і прикрасити себе, сусіда і стелю, буде використано; не варто засмучуватися або читати лекцію про поведінку, просто виключіть з дорожнього меню чіпси, сухарики, соковиті ягоди і все, що найімовірніше призведе до неприємних наслідків.

Звичайно, не варто недооцінювати здібності дітей, які можуть розкришити і забруднитися практично чим завгодно, але дайте їм місце для фантазії - щоб забруднитися морквиною, треба дуже постаратися!

Смачного!

Ми провели ретельний відбір і склали свій список ідеальних претендентів. Переможцем в номінації «Краща їжа в дорозі» стають фрукти і овочі . Нарізані шматочками яблуко, груша, морква, огірок або солодкий перець помістіть в пластиковий контейнер, щоб продукти не втратили свою форму.

Сухофрукти і горіхи також не потребують особливих умов зберігання і добре насичують організм енергією.

Порційна випічка, яку не треба нарізати, ідеальний варіант перекусу. Перевагу віддавайте тій, яка має індивідуальну упаковку, і не забувайте перевіряти термін придатності.

Солодощі можуть бути не тільки смачними, а й корисними. Познайомте малюка з равликами Боб з різними смаками або цукерками Фрутім - він навіть не запідозрить, що в кружочках натурального мармеладу немає ні граму додаткового цукру. Натуральні батончики Кохана містять сухофрукти, ягоди, насіння і горіхи, добре втамовують голод і не розтануть по дорозі.

Бутерброди можуть бути присутніми в дитячому дорожньому меню, якщо ви приготували їх перед від'їздом. Не ризикуйте, використовуючи ковбасу - тонкі скибочки вареного курячого філе впораються із завданням не гірше. Сир можна взяти у вакуумній упаковці і доповнити їм бутерброд перед вживанням.

Молочні продукти як йогурт , ряжанка, кефір або сирок, потрібно перевозити в термосумці або з використанням термоблоків, що зберігають низьку температуру. Такі перекуси сподобаються більшості діточок, а для самих упертих нехочух можна запастися Малоїжками.

Їжа домашнього приготування вимагає часу, але додає вам впевненості в свіжості інгредієнтів. Пиріжки або бананові чіпси можна приготувати разом з дитиною, залучаючи її до підготовки поїздки.

Сухі сніданки не проходять відбір на ламкість, але якщо вміст залити йогуртом, вийде швидкий і ситний прийом їжі.

Для самих маленьких мандрівників зручно використовувати пюре в баночках . Але пам'ятайте, що зберігати після відкриття його потрібно при знижених температурах, тому краще взяти баночки невеликого обсягу, але в більшій кількості. Спробуйте також пауч-упаковки, що ідеально підходять для поїздок.

Не забудьте про НАПОЇ - важливу частину дорожного меню. Солодка газована вода не втамовує спрагу, тому краще віддати перевагу компоту, морсу, лимонаду, охолодженому чаю і воді.

Що ще взяти?

• антисептик - у вигляді гелю або спрею, на ваш вибір; чисті руки перед їжею страхують від попадання до рота дитини того, що в меню не входило;
• порційні приправи (цукор, сіль, кетчуп) і столові прибори, якщо поїздка буде тривати кілька днів;
• вологі і сухі серветки;
• зубочистки.

Використовуючи ці підказки, ви не тільки подбаєте про здоров'я дитини в дорозі, але і додасте собі впевненості і спокою. Багато з продуктів ви можете вибрати на сайті Антошка, не витрачаючи час на тривалий візит до магазинних полиць. Вдалої вам поїздки і найприємніших вражень!